Gemaakt doorBogna SzykEnAleksandra Zajac, arts
Beoordeeld door
Steven WoodingEnJack Bowater
Op basis van onderzoek door
Jeong Yim Lee, Cynthia L. Istook, Yun Ja Nam, Sun Mi Park "Vergelijking van lichaamsvorm tussen Amerikaanse en Koreaanse vrouwen"International Journal of Clothing Science and Technology (oktober 2007)
Laatst bijgewerkt:
26 december 2022
- Hoe metingen te verrichten
- Wat is mijn lichaamstype?
- FAQ
Welke lichaamsvorm heb ik - is het een zandloper, een driehoek of misschien een rechthoek? Als deze vraag je zorgen baart, hebben we een oplossing - een onfeilbare lichaamstypecalculator die slechts een paar seconden nodig heeft om je een duidelijk antwoord te geven. In plaats van je spiegelbeeld in de spiegel te analyseren en je af te vragen op welke vorm die het meest lijkt, wijgeven u een snelle en betrouwbare manier om te bepalen wat uw lichaamstype is. Voer gewoon uw afmetingen in de lichaamsvormcalculator in en laat u indelen in een van de zeven meest populaire groepen.
Bereken ook uwideale gewichtEnBMIte! U kunt ook gebruik maken van onzeonderhoud caloriecalculatorom erachter te komen hoeveel calorieën uw lichaam nodig heeft om uw huidige gewicht te behouden.
Hoe metingen te verrichten
Onze lichaamsvormcalculator nodig heeftvier metingenom uw lichaamstype nauwkeurig te bepalen. U kunt de metingen gebruiken die u hebt genomen voor delichaamsvet rekenmachine.
- Borstbeeld: meet op het breedste punt van uw borsten met een zacht meetlint. Zorg ervoor dat de tape niet te strak zit door in en uit te ademen.
- Taille: je taille is het smalste deel van je romp. Het meetlint dat u om uw middel draagt, moet strak zitten, maar mag niet in uw huid "ingraven". Trek je buik ook niet in.
- Heupen: je meet je heupen op het breedste punt onder je middel. Vergeet niet je kleding uit te trekken en je voeten bij elkaar te houden, zodat de meting zo nauwkeurig mogelijk is.
- Hoge heup: dit is ook een heupmeting maar op een andere plaats genomen dan de vorige. Het wordt bovenaan de heupcurve genomen - niet op het breedste punt! U moet de bovenste zwelling van de heup over uw bekkenbot lokaliseren.

Het maakt niet uit welke eenheden u gebruikt voor de meting - onze lichaamstypecalculator kan even goed omgaan met imperiale en metrische eenheden.
Wat is mijn lichaamstype?
Onze lichaamsvormcalculator classificeert uw lichaam ineen van de zeven meest populaire soorten. Natuurlijk zijn niet alle vrouwen die in één categorie vallen hetzelfde.
- Zandloper: deze lichaamsvorm is evenwichtig en harmonieus. De buste en heupen zijn proportioneel en evenwichtig, en de taille is duidelijk gedefinieerd.
- Top zandloper: het is vergelijkbaar met de gewone zandloper met een gedefinieerde taille. Je buste is zichtbaar groter dan je heupen.
- Onderste zandloper: dit lichaamstype heeft een duidelijk gedefinieerde taille zoals de bovenste zandloper. Je buste is kleiner dan de heupen.
- Lepel: als je een lepel bent, zijn je heupen veel groter dan je borsten. Je heupen hebben een platachtig uiterlijk en je hebt een goed gedefinieerde taille.
- Driehoek: driehoeken hebben een slank bovenlichaam en brede heupen (meestal breder dan de schouders). Hun taille is niet duidelijk geaccentueerd.
- Omgekeerde driehoek: omgekeerde driehoeken hebben een subtiele taille en een proportioneel groter bovenlichaam. Je borsten en schouders zijn vrij breed en de heupen zijn slank.
- Rechthoek: uw heupen, taille en buste zijn ongeveer even groot. Je lichaam is goed geproportioneerd en ziet er atletisch uit.
Nu u het dringende probleem "Welke lichaamsvorm ben ik?" hebt opgelost, kunt u deze kennis in uw voordeel gebruiken. Het maken van weloverwogen keuzes tijdens het aankleden of het kopen van kleding zal je zeker een zelfverzekerder persoon maken!
🙋 Als het gaat om de fysieke aspecten van onszelf, is vergelijken gemakkelijk. De moderne cultuur maakt het er ook niet makkelijker op. Soms zou je zelfs vergeten dat je lichaam je in de eerste plaats toestaat om te doenal die geweldige dingen in de wereld. Je kunt van plaats naar plaats gaan, leren, de sensaties voelen, de omgeving ervaren en banden smeden met je dierbaren omdatje bestaat in deze wereld in je lichaam.Waardeer wat het elke dag voor je doet!
FAQ
Wat is de meest voorkomende lichaamsvorm?
Dede meest voorkomende lichaamsvorm is een rechthoek, die 46% van de vrouwen uitmaakt. Een rechthoek is een vrouw wiens taille minder dan negen centimeter kleiner is dan hun heupen of buste.Vervolgens zijn de bodemzware 'lepels', wiens heupen twee of meer centimeters groter zijn dan hun borsten. Deze vertegenwoordigen ongeveer 20% van de vrouwelijke bevolking.Ten derde zijn er de omgekeerde driehoeken, goed voor ongeveer 14% van de bevolking. Dit zijn vrouwen van wie de buste drie of meer centimeter groter is dan hun heupen.Eindelijk zijn de zandlopers, vrouwen die een ongeveer gelijke heup en buste hebben, met een smallere taille. Deze vrouwen maken ongeveer 8% uit.
Verandert de lichaamsvorm van een vrouw met de leeftijd?
Ja, naarmate een vrouw ouder wordt, zullen de concentraties van hormonen in haar lichaam veranderen,waardoor haar lichaamsvorm verandert.De eerste veranderingen treden op in de puberteit. Prepuberale jongens en meisjes hebben een vergelijkbare heup-tailleverhouding, maar de grote hoeveelheden oestrogeen die aan het begin van de puberteit worden geproduceerd, zorgen ervoor dat de heupen van een vrouw wijder worden en borsten zich ontwikkelen. Oestrogeen zorgt er ook voor dat vet wordt opgeslagen in de billen, dijen en heupen.Zwangerschap zorgt ervoor dat de oestrogeenspiegels weer stijgen, waardoor de borsten groter worden, hoewel dit na een zwangerschap over het algemeen ongedaan wordt gemaakt. Aan het begin vanmenopauze, de verlaagde oestrogeenspiegelservoor zorgen dat de borsten van een vrouw krimpen, evenals de herverdeling van vet naar de taille of buik.
Kun je je lichaamsvorm veranderen?
Als je eenmaal klaar bent met de puberteit,het is grotendeels onmogelijk om uw lichaamsvorm te veranderen - uw botstructuur en verhoudingen zijn grotendeels bepaald. Er zijn echter enkele wijzigingen die kunnen worden aangebracht. Het verkrijgen of verliezen van vet wilverander de grootte van uw billen, dijen en heupenals u een premenopauzale vrouw bent, of de omvang van uw taille en buik als u een man of postmenopauzale vrouw bent.Het verkrijgen van spiermassa is een andere manier om uw vorm te veranderen- door je op bepaalde spiergroepen te richten, kun je ze accentueren, bijvoorbeeld je schouders om er atletischer uit te zien, je hamstrings en bilspieren voor langere benen.
Wat is mijn lichaamstype?
Er zijn drie lichaamstypes: ectomorph, endomorph en mesomorph. Als je slank en lang bent, het een uitdaging vindt om spieren op te bouwen en er ooit van beschuldigd bent een 'bonenstok' te zijn, ben je waarschijnlijk een ectomorph. Als je de neiging hebt om aan de zwaardere kant te zijn en het moeilijk vindt om lichaamsvet te verliezen, ben je waarschijnlijk een endomorf. Als je het gemakkelijk vindt om spieren op te bouwen en een hoog metabolisme hebt, ben je misschien een mesomorf. Echter,Houd er rekening mee dat het onwaarschijnlijk is dat u strikt één van deze lichaamstypes bent, en dat ze bestaan als een schaal tussen al deze lichaamstypes. Zie het als een driehoek.
Wat zijn de 3 belangrijkste lichaamstypes?
De drie belangrijkste somatotypes zijn ectomorph, endomorph en mesomorph.Ectomorphs hebben de neiging lang en tenger gebouwd te zijnen vind het moeilijk om aan te komen. Je favoriete basketballer is hoogstwaarschijnlijk een ectomorph.Endomorfen, aan de andere kant, heb geen probleem om aan te komen enhebben vaak veel spieren en vet. Ze hebben echter niet altijd overgewicht - Marylin Monroe was een endomorf. De laatste soort ismesomorfen, wat je je normaal gesproken voorstelt als je aan een atleet denkt. Ze zijn sterk en hebben meestal een hoog metabolisme. Vergeet echter niet dat iedereen bestaat als een mix van verschillende verhoudingen van alle drie de typen.
Wat zijn de 5 vrouwelijke lichaamstypes?
De5 belangrijkste vrouwelijke lichaamstypeszijn als volgt:
- Rechthoek- Een rechthoek is een vrouw wiens lichaamsvorm tailleomvang heeft die minder dan 9 inch kleiner is dan de heup- of borstomvang. U bent dus niet bijzonder rond, uw taille is niet goed gedefinieerd en uw gewicht is redelijk verdeeld over het lichaam. Deze vorm van het lichaam wordt ook wel het rechte of liniaallichaam genoemd.
- Driehoek- Oftewel peer, heupen breder dan buste, gedefinieerde buste maar niet taille, proportioneel slanke armen en schouders, het gewicht wordt verdeeld over de billen en benen in plaats van over het bovenlichaam.
- Zandloper- Heup- en borstomvang zijn bijna gelijk, terwijl de taille smaller is.
- Lepel- Heupen zijn veel groter dan de buste, met een duidelijk gedefinieerde taille. Heupen zijn plankachtig.
- Omgekeerde driehoek- Smalle taille met schouders en buste veel breder dan heupen.
Wat is de betekenis van 36 24 36 figuur?
A36 24 36 figuur is een soort zandloperfiguur. De drie cijfers verwijzen elk naar een specifieke meting van het lichaam van een vrouw. De eerste is de buste, gemeten rond het volste punt van de borst. De volgende meting is de taille, het smalste deel van een ontspannen torso. De uiteindelijke meting is rond de heupen, het breedste punt onder de taille wanneer beide voeten bij elkaar zijn. Het cijfer 36 24 36 wordt gemeten in inches, enin centimeters staat bekend als het cijfer 90 60 90.
Wat is een gezonde tailleomvang?
Agezonde tailleomvangzal afhangen van uw lengte, maar als uw taille groter is dan 31,5 inch (80 cm) als vrouw of 37 inch (94 cm) als man, moet u proberen af te vallen, ongeacht uw lengte of BMI. De taille wordt gedefinieerd als het smalste deel van het lichaam tussen de heupen en de ribben. Dat stelt de Wereldgezondheidsorganisatieeen absolute tailleomtrek van meer dan 40 inch (102 cm) voor mannen en 35 inch (88 cm) voor vrouwen betekent dat die persoon zwaarlijvig is. Obesitas wordt ook gedefinieerd als een taille-heupverhouding groter dan 0,9 voor mannen en 0,85 voor vrouwen. U kunt de uwe controleren met onze taille-heupratiocalculator. Mensen met obesitas hebben een verhoogd risico op onder meer diabetes, astma en de ziekte van Alzheimer.
Verandert uw lichaamsvorm als u afvalt?
Ja,je lichaamsvorm verandert als je afvalt. Als je bentvrouwelijk, zal je lichaam vanzelfgewicht op uw billen, dijen en heupenvanwege het oestrogeen dat in uw lichaam aanwezig is. Door af te vallen worden deze gebieden slanker. Als je bentmannelijk, je lichaam zalbewaar het vet op je buik. Afvallen kan je helpen die bierbuik te verschuiven.
Wat is een nulcijfer?
Anul cijfer, of eenmaat nuliseen dameskledingmaat in het Amerikaanse kledingmatensysteem. Het is een maat die pastmeting van buste/taille/heupen ergens tussen 30 22 32 inch (76 56 81 cm) tot 36 28 36 inch (90 71,5 90 cm), afhankelijk van de stijl en het merk. Oorspronkelijk een maat 8 in 1958, staat het nu bekend als maat 0 vanwege de maatvoering van de make-up. Het nulcijfer wordt vaak geassocieerd met anorexia. Als jij of anderen in de buurt zijnu bang bent dat u ondergewicht heeft, raadpleeg dan een arts.
Bogna SzykEnAleksandra Zajac, arts